run run run

J'y suis presque.....1h et 10 petites secondes pour mon 10 km de samedi!! je ne perds pas espoir d'arriver sous les 60minutes!Déjà j'ai amélioré ma vitesse sur 2 tours de pièce d'eau des suisses! je suis passé sous les 6minutes au Km.....oui oui, je suis à fond avec mes gadgets d'anniv!!! C'est un moyen comme un autre de se motiver!

running : des sensations nouvelles

ce matin je suis allée courir et mon objectif est donc de reussir 10km en moins d'1 heure....ok c jouable, là j'ai mis 1h02!!! mais j'etais déjà au taquet!! En tout cas, je découvre de nouvelles sensations de plasir!!! oui je vous jure du plaisir lors des accélérations!

chablis

le week end dernier, on est parti  à Chablis, pour un week end fort sympatique avec ballade à vélo sous 35°C au bord de l'Yonne, et biensur le dimanche une petite dégustation!!! c'etait bien cool! je vous aurai bien montré des photos mais l'appareil de raph est en phase terminal avec un grain de sable coincé dans la lentille et le mieux n'avait plus de batterie!! l'équipe de bras cassés!!!!!

En tout cas, c'est beau la bourgogne.....

nike+

cool!! à mon anniv on m'a offert un I pod et un nike+ qui n'est autre qu'un capteur qu'on met à sa chaussure et qui enregistre nos performances, et bien maintenant je peux même frimer sur mon blog:

si longtemps

ya t il encore des gens qui viennent visiter mon blog? sont ce mes amis? En tout cas, je vais au moins mettre quelques photos en lignes!